其实，想做这个已经有好久了，但是一直没有能够买齐材料
前几天终于万事具备，但是因为自己太累了于是又么动手
今天下午饿到不行，因为中午就吃了一点棒渣粥
于是，决定还是要以拯救生命为己任OTZ


主料：泉水沁金枪鱼罐头，冷冻蔬菜（不冷冻自己切也行=v=）
配料：生菜，或者别的什么菜，能生吃的，都行（我用生菜是因为这点生菜已经放了好几天麽人吃了）
调料：沙拉酱（我用的是丘比沙拉酱，一半脂肪那种蓝色的），胡椒粉（不能吃的就表放|||），如果还愿意加点别的也无所谓
器具：勺子（你愿意用筷子或者叉子或者餐刀我也无所谓），盆（或者类似的容器），盘子有没有无所谓
动力：人工，手动
备注：如果是冷冻蔬菜，需要用热水焯一下，就是煮一锅或者倒一盆热水，把冷冻的蔬菜粒放进去，等它们飘起来就OK了
           如果自己切，还需要案板和刀子，注意不要切到手，洗菜什么的我就不写了OTZ

方法：
1，把金枪鱼罐头里面的肉倒进容器，如果愿意要汤也行，建议少一点液体
2，准备好蔬菜粒，不管是冷冻的焯熟，还是自己切的（也要焯一下啊啊～～）
3，把蔬菜，连带生菜一起放到容器中，和金枪鱼肉亲密接触
4，沙拉酱适量，至于适量是多少，可以一边尝一边放|||总之不要太多不然会咸，少一点倒是无所谓。勺子是用来取沙拉酱的，不过如果愿意用别的工具也行
5，用力拌，把肉块捣碎
6，如果喜欢可以加胡椒粉等等别的调料
7，直接吃，或者，放在小豆蔻卷饼上，一起吃

PS，我买的是瑞典风味的维多利亚小豆蔻卷饼，200克一袋，9块9，能做很多啊～～

如图：
盘子下面是我家厨房可丽奈台面

不许说我做得难看=v=